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El estrés afecta al bebé

El estrés, ¿afectará a mi bebé?

El estrés afecta al bebé durante el embarazo, y así lo demuestran diversos estudios que se han llevado a cabo y que te contamos.

Estudios relacionan el estrés de la madre en el embarazo, con pérdida del bebé o partos prematuros incluso con menor desarrollo intelectual y problemas emocionales e hiperactividad

Estoy embarazada y estoy pasando por una etapa de mucha presión y mucho estrés. ¿Puede afectar esto a mi bebé?

Según los estudios científicos el estrés de la madre puede afectar al bebé en los siguientes aspectos:

  • Partos prematuros o bajos de peso
  • Pérdida del bebé
  • Menor desarrollo intelectual
  • Hiperactividad y problemas emocionales

Puedes ver más información aquí:

Sin embargo, no hay estudios concluyentes que afirmen que el estrés pueda provocar malformaciones congénitas en el bebé. También es duda si el estrés puede afectar a la lactancia.

Sí hay estudios, en cambio,. que relacionan el estrés con las dificultades para quedarse embarazada

Puedes ver más información aquí:

https://mothertobaby.org/es/fact-sheets/el-estres/pdf/

¿Por qué se produce el estrés?

Es una reacción humana ante algo fuera de lo ordinario, peligroso o inquietante

Cuáles son los síntomas:

  • Físicos: Dolor de pecho, aceleración cardíaca, dificultade respiratorias, dolores de cabeza, problemas en la vista, mareo, cansancio, problemas estomacales o dolores musculares
  • Mentales: Confusión, pérdida de memoria, pesadillas, dificultad para tomar decisiones, cambios en el patrón del sueño
  • Emocionales: Ansiedad, culpa, pesar, negación, irritabilidad, preocupación, frustración, soledad, enojo o llanto
  • Sociales: Aislamiento, comer poco o mucho, alcohol o drogas

¿Cómo puedes combatir el estrés?

  • Libera tus sentimientos. Habla con con un familiar o amigo
  • No tengas apuro en pedir ayuda profesional
  • Mantén hábitos de vida saludables: comida sana, beber agua, deporte, etc
  • Diviértete, ríe, disfruta con algo que te guste

Y por supuesto, visita a un médico que te podrá dar consejos personalizados.

Espero haberte podido ayudar con este post. Si te ha parecido interesante, COMPÁRTELO

Quizás, una de las actividades que más te pueden liberar del estrés es poder ver a tu bebé, tener una cita con el amor de tu vida. Un ‘momentazo’ que a muchas les cambia literalmente la vida.

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